カウンセリング（初回時）
 
悩みの原因が日常生活の
どこにあるのかを考えましょう

 
悩みにあった漢方薬草を選びます
 
韓国産無農薬　漢方薬草です

 
素肌にマントをかぶる状態に
着替えてもらいます
 
素肌に抵抗あると思いますが
黄土よもぎ蒸しは素肌だからこそ
全身から粘膜と皮膚から吸収させられるものです

 
水分補給します
 
水を飲みます
よもぎ蒸し途中でも
必要なら飲みます

 
まずは足から温めましょう
 
黄土椅子に足をのせて
温めましょう

 
黄土椅子に座ります
 
穴が空いた黄土椅子に座り
粘膜に漢方薬草の蒸気をあて
吸収させます
（なるべく足を開いて吸収させましょう）
プラスチックの椅子
木製の椅子　などの店もありますが
化学物質や菌なども
粘膜から吸収してしまう
可能性もあります
黄土の椅子は安心安全
そしてよもぎ蒸しの効果を増してくれます

 
頭もマントに入れましょう
 
目や鼻の粘膜からも吸収できます
ゆっくり深呼吸して体内に
漢方を吸い込みましょう

 
体勢が辛かったり
熱かったりしたら
あぐらや体育座りしましょう
 
なるべく温度は高めがいいのですが
我慢してはいけません
体勢などを変えたりして
温めていきましょう
 
もちろん温度調整できるので
心地の良い温度にしましょう

 
また頭もマントに入れましょう
 
目や鼻の粘膜からも吸収できます
ゆっくり深呼吸して体内に
漢方を吸い込みましょう

 
シャワーは浴びない
 
終わったら軽くタオルで拭くか
しばらくそのままにして自然乾燥しましょう
薬草漢方を吸収させるために
シャワーは浴びません
漢方の臭いは身体に残りません

 
着替えたら壺の中をみてみましょう
 
壺の中には不思議な現象が現れます
人それぞれ　その日　その時で
変化があります
記録として写真に残してください

 
水分補給をしながら
ご自由にメイクやヘアーなど
整えてください
 
スキンケア用品やメイク用品など
店に用意してありますので
ご自由にお使いください